kobieta-po-30

Pielęgnacja skóry 30+

Skóra po 30 roku życia zaczyna odczuwać pierwsze symptomy starzenia – pojawiają się zmarszczki mimiczne, pogłębiają cienie pod oczami. Z drugiej strony dużo kobiet walczy w tym wieku z trądzikiem. Jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja skóry 30+?

Zmarszczki na celowniku

Kobiety, które przekraczają barierę 30 lat zazwyczaj zauważają u siebie pierwsze niepokojące oznaki starzenia. Skóra twarzy staje się mniej jędrna, wolniej się regeneruje, a pod oczami i wokół ust mogą pojawiać się delikatne zmarszczki. To najwyższy czas na rozpoczęcie pielęgnacji przeciwstarzeniowej, która tak naprawdę powinna być stosowana już po 25. roku życia. Jeśli jednak do tej pory nie interesowały Cię kremy przeciwzmarszczkowe – nic straconego, możesz jeszcze nadrobić zaległości. Zacznij od zainwestowania w dobry krem na dzień i na noc. Dobry, to znaczy jaki? Efektywnie działający krem przeciwzmarszczkowy powinien zawierać składniki o działaniu przeciwstarzeniowym i nawilżającym. Idealne okażą się kremy z zawartością kwasu hialuronowego, retinolu, witaminy C oraz koenzymu Q10. Warto także zainteresować się naturalnymi składnikami, które efektywnie nawilżają cerę. Najlepsze efekty przynosi stosowanie olejku kokosowego, arganowego, migdałowego oraz kremów zawierających ekstrakty z roślin.

Usuń trądzik i przebarwienia

Współczesne 30-latki oprócz kremów przeciwstarzeniowych stosują również kosmetyki antytrądzikowe. Coraz więcej kobiet boryka się bowiem z tym problemem dermatologicznym, który wywołują zmiany hormonalne, nieprawidłowa pielęgnacja, stosowanie nadmiernej ilości kosmetyków oraz zła dieta. Jak skutecznie usunąć trądzik? Z pewnością nie ma jednej, pewnej metody, ale warto zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację cery. Oczyszczanie skóry trądzikowej powinno odbywać się przy pomocy łagodnych preparatów, które nie wysuszą nadmiernie cery. Zapomnij o produktach z alkoholem. Zamiast żelu użyj kosmetyku o konsystencji pianki, a Twoja skóra będzie dobrze oczyszczona bez efektu ściągnięcia. Na noc zastosuj krem antytrądzikowy o właściwościach złuszczających, który zregeneruje naskórek i ukaże jego świeże warstwy. Możesz skorzystać z kosmetyków zawierających kwasy owocowe – stosowane regularnie znakomicie oczyszczają cerę, usuwają zaskórniki, łagodzą stany zapalne i redukują pryszcze. Nie zapominaj także o nawilżaniu skóry – stosuj krem z zawartością alantoiny, mocznika oraz kwasu hialuronowego.

Ochrona przeciwsłoneczna skóry 30+

Kobiety po 30. roku życia powinny także stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym, który zabezpieczy skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania ultrafioletowego. Nadmierne opalanie nie tylko przyspiesza procesy starzenia się skóry, ale również może przyczyniać się do rozwoju groźnych chorób, takich jak nowotwory. Krem z filtrem stosuj przez cały rok, nawet w sezonie jesienno-zimowym. Oczywiście wówczas wybierz kosmetyk o mniejszym filtrze, który będzie stanowił skuteczną ochronę przed promieniowaniem. Latem stosuj dedykowany krem,  zaczynając od kosmetyku o największym stopniu ochrony – np. bloker SPF 50.