Owoce morza, dlaczego warto je jeść

owoce morza

Ryby i owoce morza przez wiele osób uważane są za prawdziwy przysmak. Natomiast niektórzy zdecydowanie ich nie lubią. Bywa również tak, że ktoś chętnie kupuje ryby, ale nie może patrzeć na morskie skorupiaki i mięczaki. Jednak abstrahując od sprawy gustu kulinarnego na pewno warto je jeść. Jakie są właściwie powody, dla których w naszym menu nie powinno zabraknąć frutti di mare?

Czytaj dalej

Soki z owoców dla aktywnych

  Zdrowy i aktywny tryb życia wymaga podejmowania świadomych decyzji, dotyczących sposobu odżywiania. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego co i kiedy jeść oraz pić, żeby być w coraz lepszej formie. Dotyczy to zarówno naszego codziennego menu, jak i rzeczy spożywanych po bieganiu czy ćwiczeniach. Jaki rodzaj napoju jest najlepszy po treningu?   Każdy wysiłek … Czytaj dalej

Zalety soli Epsom

zabieg stóp

Siarczan magnezu, sól gorzka, sól angielska, sól Epsom – to wszystko nazwy coraz bardziej docenianego związku mineralnego, który ma dobroczynne działanie na nasz organizm. Na czym właściwie ono polega? Jak można stosować tę sól?   Jakie są zalety soli Epsom? Sól gorzka pozyskiwana była kiedyś ze źródeł znajdujących się w mieście Epsom, w Anglii. Jej … Czytaj dalej

Jaka sokowirówka do 1000zł

Kupno własnej sokowirówki z pewnością jest odpowiednim krokiem na drodze do zdrowego życia. To sprzęt, który może i nie jest niezbędny, ale na pewno jego posiadanie przyniesie więcej korzyści, nawet jeśli jego cena będzie oscylować w okolicach 1000 zł. Czym zatem kierować się podczas zakupu takiej sokowirówki?

Czytaj dalej

Kiedy nosić soczewki kontaktowe, a kiedy okulary

soczewki kontaktowe

Osoby zmagające się z wadami wzroku często zmagają się również z wyborem między okularami, a soczewkami. Co lepiej wybrać? U kogo sprawdzą się okulary, a u kogo soczewki kontaktowe? Co jest tańsze? Zarówno przy wyborze okularów, jak i soczewek kontaktowych konieczna jest wizyta u okulisty. Kiedy specjalista dobierze nam odpowiednie soczewki lub okulary musimy liczyć … Czytaj dalej

Soczewki kontaktowe to wygoda

Soczewki kontaktowe

Jeszcze do niedawna wady wzroku korygowało się głównie okularami. Dziś szkła korekcyjne powoli odchodzą do lamusa na rzecz wygodnych soczewek kontaktowych. Można leczyć nimi niemal wszystkie wady wzroku, a ich koszt wcale nie jest wysoki. Co jeszcze przemawia za zakupem soczewek? Dlaczego są wygodniejsze od okularów? Czy soczewki kontaktowe są skuteczne? Wbrew pozorom soczewki lepiej … Czytaj dalej

Obiad jak u babci – szybkie gotowanie bez wysiłku

Jedzenie

W coraz bardziej gnającym tempie życia, trudno jest znaleźć miejsce na gotowanie wykwintnych potraw. Współczesne kobiety nie tylko zajmują się domem, ale również pracują na pełnych etatach. W takiej sytuacji często ratują się produktami typu garmażerka. Jest jednak kilka sposobów, by wykonać obiad jak u babci w niezwykle szybki sposób. Jak gotować szybko i zdrowo? … Czytaj dalej

Dlaczego lepiej samemu zrobić sok, niż kupić gotowy w sklepie?

wyciskarka

Ogrom asortymentu dostępnego na półkach sklepowych sprawia, że coraz więcej ludzi rezygnuje z samodzielnego przyrządzania soków. Często zapomina się jednak jak niezdrowe są napoje produkowane masowo. Niskie ceny zachęcają do ich zakupu, jednak trzeba zastanowić się – czy warto poświęcać swoje zdrowie, czy lepiej jednak samemu wycisnąć sobie zdrowy sok pełen witamin. Wbrew pozorom wyciskarka … Czytaj dalej